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MUSCULAÇÃO

Através de equipamentos com sobrecarga e pesos livres, promove, principalmente a força muscular. Tem como objetivo o aumento de massa muscular, ganho de força, resistência e definição (emagrecimento). Sua principal vantagem é a prescrição de treino invididualizado, adaptando-se às necessidades do aluno, incluindo os horários personalizados de treino.

LPO 

Levantamento de Peso Olímpico - Em breve

POWER LIFITING

Em breve

TREINAMENTO FUNCIONAL

Uma treinamento que valoriza a utilização do peso do próprio corpo e exercícios livres visando equilíbrio, força e resistência.

CARDIO

Área com aparelhos ergométricos que fazem parte da sala de musculação. Tem como objetivo o treinamento cardiovascular e também a manutenção da saúde, através do controle do colesterol, glicose e gordura corporal.